אני מלווה אנשים בתהליכים של שינוי תוך מפגש אמיץ עם מה שמתרחש בפועל בחיים. אנחנו לא נשארים רק ברמת הסיפור או ההבנה, אלא עובדים עם מה שקורה כאן ועכשיו בזמן אמת, רגשות, תחושות גוף, תגובות אוטומטיות ודפוסים שנעשים פעילים בתוך החיים והקשרים. עבודה שמאפשרת היכרות מעמיקה עם חלקינו השונים, מגבירה את יכולת הבחירה ופעולה מתוך רצון ולא תגובה, משלבת מגוון שיטות, כשהעיקריות שבהן הן פסיכודרמה ו .IFS
(Internal Family Systems) מתבוננת בנפש כמשפחה פנימית המורכבת מחלקים שונים, רגשות, מחשבות, תחושות וקולות פנימיים.
במרכז המערכת נמצא ה Self מצב של נוכחות, בהירות וחמלה, שמאפשר להחזיק את המורכבות הפנימית בלי להישאב לתוכה.
בעבודה אנו יוצרים עם החלקים השונים קשר חדש שמאפשר יותר רווחה פנימית ופחות קיצוניות בתגובות. ומאפשרת לSelf לחזור ולהנהיג את המערכת באופן הרמוני ולרפא את החלקים הפגיעים שבנו.
פסיכודרמה היא גישה טיפולית השמה דגש על פעולה והתנסות ומשלבת את המיטב של עולמות התיאטרון והפסיכולוגיה. היא מאפשרת למשתתפים לחקור את רגשותיהם, חוויותיהם ודפוסי ההתנהגות שלהם דרך משחקי תפקידים, הצגת תמונות מחייהם ופעולה יצירתית.
היא מאפשרת מפגש חי עם מה שמתרחש בפועל. לא רק לדבר על החיים, אלא להיכנס אליהם דרך חוויה ישירה בתוך מרחב בטוח. העבודה נעשית דרך התמודדות עם מצבים, יחסים ודינמיקות שעולות בזמן אמת.
אחד העקרונות המרכזיים בגישה הוא ספונטניות, היכולת לפעול באופן חדש מול מצבים מוכרים, לא מתוך התבניות הרגילות שלנו. מתוך זה יכולה להיווצר תנועה יצירתית ושינוי.
פעולה שנובעת מתוך ספונטניות היא יצירתית, לא שגרתית, ולעיתים מביאה איתה דרך התמודדות שלא היתה נגישה קודם.
אני מלווה אנשים בתהליכים של שינוי תוך מפגש אמיץ עם מה שמתרחש בפועל בחיים. אנחנו לא נשארים רק ברמת הסיפור או ההבנה, אלא עובדים עם מה שקורה כאן ועכשיו בזמן אמת, רגשות, תחושות גוף, תגובות אוטומטיות ודפוסים שנעשים פעילים בתוך החיים והקשרים. עבודה שמאפשרת היכרות מעמיקה עם חלקינו השונים, מגבירה את יכולת הבחירה ופעולה מתוך רצון ולא תגובה, משלבת מגוון שיטות, כשהעיקריות שבהן הן פסיכודרמה ו .IFS
(Internal Family Systems) מתבוננת בנפש כמשפחה פנימית המורכבת מחלקים שונים, רגשות, מחשבות, תחושות וקולות פנימיים.
במרכז המערכת נמצא ה Self מצב של נוכחות, בהירות וחמלה, שמאפשר להחזיק את המורכבות הפנימית בלי להישאב לתוכה.
בעבודה אנו יוצרים עם החלקים השונים קשר חדש שמאפשר יותר רווחה פנימית ופחות קיצוניות בתגובות. ומאפשרת לSelf לחזור ולהנהיג את המערכת באופן הרמוני ולרפא את החלקים הפגיעים שבנו.
פסיכודרמה היא גישה טיפולית השמה דגש על פעולה והתנסות ומשלבת את המיטב של עולמות התיאטרון והפסיכולוגיה. היא מאפשרת למשתתפים לחקור את רגשותיהם, חוויותיהם ודפוסי ההתנהגות שלהם דרך משחקי תפקידים, הצגת תמונות מחייהם ופעולה יצירתית.
היא מאפשרת מפגש חי עם מה שמתרחש בפועל. לא רק לדבר על החיים, אלא להיכנס אליהם דרך חוויה ישירה בתוך מרחב בטוח. העבודה נעשית דרך התמודדות עם מצבים, יחסים ודינמיקות שעולות בזמן אמת.
אחד העקרונות המרכזיים בגישה הוא ספונטניות, היכולת לפעול באופן חדש מול מצבים מוכרים, לא מתוך התבניות הרגילות שלנו. מתוך זה יכולה להיווצר תנועה יצירתית ושינוי.
פעולה שנובעת מתוך ספונטניות היא יצירתית, לא שגרתית, ולעיתים מביאה איתה דרך התמודדות שלא היתה נגישה קודם.
